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控制愤怒txt下载
(美)W.道尔-金特里 著小说主角： 金特里 埃迪 卡尔 弗兰克 德维恩 利萨 泰德 乔伊 艾米 弗洛伊德
最后更新：2024/4/15 0:00:00
最新章节：控制愤怒txt下载最新章节 第11章建设性地利用你的愤怒 (4) 2024-04-15
小说简介：对于你或你爱着的人而言，愤怒情绪算不算是一个问题呢？本书为你提供了许多实用且经过验证的技巧，供你了解自己的情绪、应对愤怒时刻，从而让坏情绪一扫而光。你会了解到如何在愤怒情绪到来前与之应对、如何控制愤怒情绪爆发、如何保持头脑冷静以及如何建立全新的健康的理念。
内容摘要：生气是生活的一部分，就像记忆、幸福和同情一样。没有人会主动去选择生气。它是基于我们神经系统的一种本能反应。实际上，气愤是一个新生婴儿最先被mǔ亲辨认出的几种感情之一。如果你生气了，说明别人在某方面让你感到不满，但在更大程度上，生气反映了你本人的情况，比如你的xìng情，你看待世界的方式，你的生活是否稳定和谐，以及你是否善于原谅别人，等等。你不一定非要成为自己的愤怒情绪的受害者，当世界没有像我们希望的那样对待你时，你可以选择应对方式。你可以选择自己衬衫的颜sè，或者早餐吃什么，或者今天下午什么时间去跑步，同样，你也可以选择怎样表达自己的愤怒。此外，你也可以选择把多少昨天的愤怒带到将来，或者明天你可能会生多少气。对此我深信不疑，否则，在过去40多年的工作中，我就不会在这方面不断地进行探索和实践了！生气会带来一些问题，但没有人能保证自己不生气。愤怒是一种非常大众化的感情不管是男人还是女人，孩子还是老人，富人还是穷人，受过教育的还是没受教育的，也不管你是什么肤sè、什么民族，或者是不是宗教信徒，任何人都会受到愤怒的困扰。成千上万的人毫无必要地受到我所说的毒xìng愤怒的侵害，这种愤怒每一天都在实实在在地毒害着他
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第11章 建设性地利用你的愤怒 (4) 第11章 建设性地利用你的愤怒 (3) 第11章 建设性地利用你的愤怒 (2) 第11章 建设性地利用你的愤怒 (1) 第10章 成为一个B型人格的人 (4) 第10章 成为一个B型人格的人 (3) 第10章 成为一个B型人格的人 (2) 第10章 成为一个B型人格的人 (1) 第9章 倾诉你的愤怒 (4) 第9章 倾诉你的愤怒 (3) 第9章 倾诉你的愤怒 (2) 第9章 倾诉你的愤怒 (1) 第8章 说出你的感觉 (3) 第8章 说出你的感觉 (2) 第8章 说出你的感觉 (1) 第7章 换一种视角看问题 (4) 第7章 换一种视角看问题 (3) 第7章 换一种视角看问题 (2) 第7章 换一种视角看问题 (1) 第6章 保 持 冷 静 (5) 第6章 保 持 冷 静 (4) 第6章 保 持 冷 静 (3) 第6章 保 持 冷 静 (2) 第6章 保 持 冷 静 (1) 第5章 克服发泄的冲动(3) 第5章 克服发泄的冲动(2) 第5章 克服发泄的冲动(1) 第4章 立即采取措施(4) 第4章 立即采取措施(3) 第4章 立即采取措施(2) 第4章 立即采取措施(1) 第3章 愤怒是否在毒害着你的生活？(5) 第3章 愤怒是否在毒害着你的生活？(4) 第3章 愤怒是否在毒害着你的生活？(3) 第3章 愤怒是否在毒害着你的生活？(2) 第3章 愤怒是否在毒害着你的生活？(1) 第2章 什么样的愤怒才算是有问题(4) 第2章 什么样的愤怒才算是有问题(3) 第2章 什么样的愤怒才算是有问题(2) 第2章 什么样的愤怒才算是有问题(1) 第1章 愤怒：人之常情(2) 第1章 愤怒：人之常情(1) 引言 2 引言
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星月晨
自我认为还不错，很喜欢😁😁😁………………………………-………………！！……………………………………
笑嘻巴什么鬼 女主像个泼妇一样是闹哪样-_-#
还总是一次又一次的强调女主是个杀手 那个杀手像个泼妇一样啊 当然 我说的不是作者大人您 而是那泼辣的女主
-_-#刘俊婕那个，，，我觉得很多小说都有一个毛病就是 女主对待男主阴晴不定。一会儿觉得她时喜欢的，一会儿又严词拒绝，，，，看得我也很累，喜欢就干脆点好了，我觉得也不会有这样的女的吧，，，既然男主那么优秀，心动很正常，为啥不直接点，非得拒绝好几次才接受，真心累
重夕等曦⊱颖生℡我在别的地方看了两遍还不错的呢。
作者大大在加加油⊙▽⊙，还有些搞笑😳
。。。。。。。。。。。。。。。。。。（凑字）seagull欧默默824感觉书的顺序颠三倒四的………前文不对后文…………看的真的是没耐心………严重的差评………………………………………………………👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎
w蒲公英D微笑开始看还行，越看越不好看了，个人的感觉吧。看到后面有点离谱了，显得女主太伟大了。皇宫的御厨手艺应该是最好的，反而什么都不会。
飞翔呵呵太难了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，。。，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。。。。。。。。。。。。。。。。，。。。。。。，。。。。
初夏真的很乱，很幼稚，女主就剩一张嘴了，前世杀手，重生成神厨了，随便做一道菜都好吃的不得了，基本都加辣椒，逻辑思维很乱，章节杂七杂八，剧情接不上。唉，果断弃文！
我就是我77章没有尾，和后面78章不连贯，心情瞬间就不好了。感觉没有看下去必要了！！！！！！！这已经是第二次，我真心不希望还有下一次！
。。。。。？看不懂，驴头不对马嘴的看得我快累死了，真的是太差了，既然要写，能不能对我们这些读者负点责任，不好看了不好看，垃圾
凉心姑娘百毒不侵狗屁不通 ，放狗屁， 狗屁不通， 狗屁不通 狗屁不通 狗屁不通 狗屁不通 狗屁不通 狗屁不通 狗屁不通
Kiki就是一部泼妇打架的无聊小说，麻烦作者起名字的时候能不能长点心，或者在内容上能不能不是打架就是骂人，我的天呐，真是够了，真心看不下去了～～
桃花山溪用来打发时间是最好的 ，像这种农家小说，往往女主前世是杀手，但对于我个人来说，还是比较喜欢那种搞笑的女主碰上霸气冷酷的王爷。唉 找不到好看的小说，谁来给我推荐几本啊？
HUO.BIAO.A灬越看越喜欢，😍😘虽说是刚追没几天，但是每一章大大都码了30多页！真心喜欢！大大继续加油！第一次看关于农家的文文，开头真棒👍会继续追大大的文的😊😜😝💋💑👫
落莫这书无论从文笔还是故事情节来看都太幼稚了，看不下去了。本来我看书是比较不挑剔的，但是这本书真是让人没有看下去的欲望，故事情节太老套，语言文笔太粗糙
zssq0717女主不得行哦，傻白甜一个，以为是霸道总裁啊，女主是明星可以，毕竟是娱乐文，但是多少咖位大点啊，有点背景啊
test7前一章跟后一章衔接不上，跟看剪辑视频一样，完全没有感觉
• qin不知道怎么评论就是质量高核心三个字不好看
zssq5284故事情节很好，看起来心情很舒畅
雨中漫步一上来就无敌这咋看啊